Salata de orez cu ton si legume

Salata de orez cu ton si legume

Salata de ton cu orez si legume este o salata versatila, delicioasa, consistenta, in care va puteti juca cu ingredientele dupa bunul plac.

In reteta de fata puteti inlocui tonul cu sunca afumata. Salata va iesi la fel de buna!

Salata de orez cu ton si legume

Ingrediente

  • 200 g orez – de preferat orez cu bob lung
  • 250 g ton in ulei
  • o conserva mica porumb fiert
  • un ardei gras rosu sau un ardei kapia
  • 2 cepe rosii, micute
  • 100 g branza telemea
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
  • optional – zeama de lamaie

puteti adauga, dupa ce ati amestecat salata, si felii de oua fierte

Salata de orez cu ton

Mod de preparare salata de orez cu ton si legume

Spalati bine orezul, in mai multe ape.

Fierbeti  in 500 ml apa, cu putina sare, pentru 14-16 minute, la foc mic, cu capac.

Scurgeti bine, treceti rapid printr-un jet de apa rece si lasati sa se raceasca.

Intr-un bol mare puneti tonul, cu tot cu ulei, ardeiul taiat cubulete, porumbul si ceapa felii.

Puneti orezul racit si omogenizati amestecand cu o furculita. Potriviti gustul de sare si piper.

La final adaugati telemeaua taiata cubulete.

Puteti servi! 😉

Nota

Puteti adauga masline, puteti face salata si cu maioneza. Eu nu am pus acum c-am vrut-o mai usurica.

Salata de orez

Salata de prez cu ton si legume

Poate va place si asa – Salata cu ton

Salata de ton cu amestec mexican

Print Friendly, PDF & Email
 
loading...

Comentarii prin FaceBook

Publică un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

 
 
 
Salata de dovlecei cu maioneza

Salata de dovlecei cu maioneza

Pentru prepararea retetei de salata de dovlecei cu maioneza avem mai multe posibilitati de preparare. Unii aleg sa fiarba dovleceii, altii sa-i prajeasca iar altii (ca mine :)) ) sa-i pregateasca „in zeama lor” Sincer, […]

Print Friendly, PDF & Email
Salata de sfecla rosie cu hrean

Salata de sfecla rosie cu hrean

Nu exista sarbatoare cu bucate multe pe masa, din care romanului sa-i lipseasca salata de sfecla cu hrean. Apetisanta, sanatoasa, aromata, picanta, merge combinata cu atat de multe preparate incat eu o fac des chiar […]

Print Friendly, PDF & Email
Salata cu telemea si oua

Salata cu telemea si oua

V-am povestit la reteta de tarta cu mere despre Salad Chef, de la iTeleShop, asa-i? Continuam testarea si incercam…o reteta salata! Si ca sa nu fie o salata simpla, pe langa legume adaugam telemea, sunca […]

Print Friendly, PDF & Email
salata-calda-cu-maioneza

Salata calda cu maioneza

O reteta foarte simpla, consistenta,rapida., de salata calda cu maioneza.   Mod de preparare reteta Salata calda cu maioneza Share this post: Twitter Facebook Pinterest Linkedin Email

Print Friendly, PDF & Email