Paine din seminte

Paine din seminte

Fara a avea vreo legatura cu painea obisnuita, din faina alba, painea din seminte este o alternativa sanatoasa, in diete sau pentru cei cu intoleranta la gluten, fiind extrem de gustoasa! Pentru mine cel putin, neasteptat de gustoasa.

Abia astept parerea copiilor

Natalia, cu-al ei site minunat – Rețete LCHF, cu retete sanatoase, m-a inspirat. Multe retete de-acolo mi-au facut cu ochiul si-as vrea sa le incerc.

Reteta de paine din seminte se face atat de simplu, ca n-am simtit nevoia sa fac poze din timpul prepararii 🙂

Ingrediente paine din seminte

  • 4 oua
  • sare dupa gust
  • 3 linguri ulei de masline
  • 300 g sememinte neprajite (eu am pus floarea soarelui, in, nuci si chia, in parti aproximativ egale)

Mod de preparare paine din seminte.

Semintele pot fi, sau nu, rasnite. Eu nu am facut-o.

Se bat cu un tel ouale cu sarea, nu mult. Se adauga uleiul si semintele si se omogenizeaza totul.

Se pregateste o tava de chec, de 20 cm, se tapeteaza cu hartie de copt si se toarna amestecul.

Se coace pentru 40 min , la 170 grade, pana cand painea capata o usoara tenta aurie.

Se scoate pe un gratar si se lasa la racit, apoi se feliaza cu-n cutit zimtat.

 

Print Friendly, PDF & Email
 
loading...

Comentarii prin FaceBook

Publică un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

 
 
 
Fursecuri cu ciocolata

Fursecuri cu ciocolata

Mi-am cucerit copiii, cu aceste fursecuri cu ciocolata, la cel mai inalt nivel! :)) Asa cum m-au cucerit pe mine vizual, cand i-am vazut la Miha  Pe voi nu stiu cu ce-o sa va cuceresc. […]

Print Friendly, PDF & Email
Clatite fara gluten

Clatite fara gluten

Cand ai alimente speciale la indemana ti-e mai usor sa pregatesti retete fara gluten, lactoza sau carbohidrati, recomandate in tratarea diverselor afectiuni sau pur si simplu sa gatesti sanatos si responsabil, sa te alimentezi fara […]

Print Friendly, PDF & Email
Prajitura cu nuca si cafea

Prajitura cu nuca si cafea

De mult am in gand prajitura asta, da’ uite ca abia acum i-a venit randul. Da’ cat e de buna! Da’ cat de bine merge la cafea! Bine…se consuma cu moderatie, e cu crema de […]

Print Friendly, PDF & Email
Fursecuri cu nuca

Fursecuri cu nuca

Sa va zic, sa nu va zic? :)) Va zic :)) Cine-a mancat din fursecurile astea, mi-a cerut reteta! 🙂 Asa ca trebuie s-o scriu, nu? Nici n-ar fi avut cum sa n-o ceara la […]

Print Friendly, PDF & Email