duminică, septembrie 22, 2019

Salata de orez cu ton si legume

181Vizualizări
 
Print Friendly, PDF & Email

Salata de ton cu orez si legume este o salata versatila, delicioasa, consistenta, in care va puteti juca cu ingredientele dupa bunul plac.

In reteta de fata puteti inlocui tonul cu sunca afumata. Salata va iesi la fel de buna!

Salata de orez cu ton si legume

Ingrediente

  • 200 g orez – de preferat orez cu bob lung
  • 250 g ton in ulei
  • o conserva mica porumb fiert
  • un ardei gras rosu sau un ardei kapia
  • 2 cepe rosii, micute
  • 100 g branza telemea
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
  • optional – zeama de lamaie

puteti adauga, dupa ce ati amestecat salata, si felii de oua fierte

Salata de orez cu ton

Mod de preparare salata de orez cu ton si legume

Spalati bine orezul, in mai multe ape.

Fierbeti  in 500 ml apa, cu putina sare, pentru 14-16 minute, la foc mic, cu capac.

Scurgeti bine, treceti rapid printr-un jet de apa rece si lasati sa se raceasca.

Intr-un bol mare puneti tonul, cu tot cu ulei, ardeiul taiat cubulete, porumbul si ceapa felii.

Puneti orezul racit si omogenizati amestecand cu o furculita. Potriviti gustul de sare si piper.

La final adaugati telemeaua taiata cubulete.

Puteti servi! 😉

Nota

Puteti adauga masline, puteti face salata si cu maioneza. Eu nu am pus acum c-am vrut-o mai usurica.

Salata de orez

Salata de prez cu ton si legume

Poate va place si asa – Salata cu ton

Salata de ton cu amestec mexican

Scris deGaby_D

Comentarii prin Facebook

 

Lasă un răspuns